Zunächst sollten Sie sich mit brasilianischem Jiu-Jitsu, auch bekannt als BJJ , befassen. Es erfreut sich wachsender Beliebtheit, da es sehr zugänglich ist und sowohl für kleinere als auch für größere Gegner geeignet ist. Wenn Sie eher klein sind und Angst haben, von einem größeren Gegner angegriffen zu werden, könnte BJJ die richtige Technik für Sie sein. Die Bewegungen sind leicht zu erlernen und es dauert eine Weile, bis man sie richtig beherrscht, aber es ist eine großartige Möglichkeit, sich zu schützen, egal wie groß Sie im Vergleich zu Ihrem Gegner sind.
Eine zweite Möglichkeit zur Selbstverteidigung ist natürlich Boxen . Beim Boxen lernen Sie schnelle Reaktionen sowohl für Angriff als auch Verteidigung und es ist außerdem ein hervorragendes Fitnesstraining. Besorgen Sie sich Boxhandschuhe (wir können Ihnen dabei helfen!) und suchen Sie sich ein Trainingszentrum, in dem Sie die Grundlagen erlernen können.
Eine weitere sehr beliebte Selbstverteidigungsmöglichkeit im Kampfsport ist Karate . Karate beinhaltet Schlag- und Trittübungen, aber auch Abwehrbewegungen wie Blocken und Parieren. Sie arbeiten auch mit Ihren Füßen und vermeiden Ihren Gegner auf intelligente und geschickte Weise. Wir führen eine Reihe von Karate-Gis, aus denen Sie wählen können, und können Sie beraten, was für Sie am besten geeignet ist.
Unsere vierte Selbstverteidigungsempfehlung ist Kickboxen , das mehrere verschiedene Varianten umfassen kann, aber die beliebteste ist Thaiboxen, auch bekannt als Muay Thai . Schienbeinschoner sind für diesen Sport ein Muss. Wir führen auch andere Muay-Thai-Schutzausrüstung und -Kleidung, sodass wir Sie vollständig ausrüsten können.
Und nun zu Nummer 5 auf unserer Liste. Haben Sie schon einmal über Akido nachgedacht? Dabei geht es weniger darum, Ihren Gegner zu schlagen, sondern mehr um Manöver und Bewegungen, um seinen Angriff abzuwehren. Sie werden in der Lage sein, einen Angreifer bewegungsunfähig zu machen, angetrieben von der Energie, die er gegen Sie einsetzt. Ziemlich cool.
Sie haben also fünf Kampfsportoptionen, mit denen Sie die Selbstverteidigung erlernen.
